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 如何健康运动
从体育运动项目的性质来划分,健身有“有氧训练”和“无氧训练”。有氧训练属于长距离耐久里的确训练,又称“心肺功能训练”。
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 如何健康运动
当您在决定是进行心肺功能训练还是力量训练之前,首先,重要的是确定您的健身目标。如果您喜欢的是塑造肌肉线条, 那么,您大可不必进行长期的心肺功能训练; 如果您的目标是减去体内脂肪和增强肌肉耐力
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http://www.czdeheng.com/news/RHJKYD683.html
 如何健康运动
从体育运动项目的性质来划分,健身有“有氧训练”和“无氧训练”。有氧训练属于长距离耐久里的确训练,又称“心肺功能训练”。
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http://www.czdeheng.com/news/RHJKYD683622.html
 英国首相病情最新进展
当地时间6日晚,英国首相府称首相约翰逊因新冠肺炎病情恶化,转入重症监护病房(ICU)。英国媒体指出,就在作出将约翰逊送入ICU这一决定的2小时前,政府方面还保证这位首相仍在掌管英国的事务,可见情况发展迅速。有医学专家则认为,约翰逊接受重症监护一定是必要的。
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 一个梨的热量
根据现在一些专业营养师的测定结果,一个梨子的热量是52卡。对一过个数字的意义,估计有些人们不太了解。这样说吧,在正常的情况下,一个人一天的热量需求是1400卡,这还是不做剧烈运动的状态。通常这两个数字的对比,人们就能看出,对于人体来说,一个梨子所含有的热量,实在是微乎其微。
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 女性更年期保健
女性更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在该期间应从以下几方面加强自我保健。
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 吃藕粉会长胖吗
吃藕粉会长胖吗?把它列成减肥禁食的内容,是不是有一些风声鹤唳的感觉,有些过度敏感呢?关于这一点,不同的人们有着不同的看法。或许通过对它的进一步了解,人们能了解到这个问题的答案。
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 晚上吃牛肉会胖吗
晚上吃牛肉会胖吗?很多妹子都担心晚上吃牛肉会发胖,总是让自己保持清淡的饮食,甚至可以说是寡味了。可是。牛肉富含了肌氨酸,可以增强我们的肌肉弹性,让肌肉变的紧实,并不会让我们发胖。
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