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快速健康饮食减肥法

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每天瘦一斤快速健康饮食减肥法

低脂无糖的营养配餐：睡00020前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)

口服液瓶|口服液玻璃瓶|管制瓶|管制玻璃瓶|西林瓶

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英国首相病情最新进展

当地时间6日晚，英国首相府称首相约翰逊因新冠肺炎病情恶化，转入重症监护病房（ICU）。英国媒体指出，就在作出将约翰逊送入ICU这一决定的2小时前，政府方面还保证这位首相仍在掌管英国的事务，可见情况发展迅速。有医学专家则认为，约翰逊接受重症监护一定是必要的。

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生活家饮食保健：抗生素和酸奶不能同时吃

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？

抗生素瓶|口服液瓶|螺纹口瓶|西林瓶|试剂瓶

http://www.czdeheng.com/news/SHJYSBJKSSHSNBNTSC375.html

葡萄的降火功效你了解吗?

葡萄的口感是酸酸甜甜的，不少朋友都特别喜欢葡萄那种特殊的味道。从健康饮食的角度考虑，经常吃葡萄可以补充大量的维生素和矿物质。

印字精油瓶|电镀精油瓶|管制玻璃瓶|样品瓶

http://www.czdeheng.com/news/PTDJHGXNLJM.html

葡萄的降火功效你了解吗?

葡萄的口感是酸酸甜甜的，不少朋友都特别喜欢葡萄那种特殊的味道。从健康饮食的角度考虑，经常吃葡萄可以补充大量的维生素和矿物质。

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http://www.czdeheng.com/news/PTDJHGXNLJM743.html

天津核酸检测最新地点

为方便市民就近进行新冠病毒核酸检测，满足“愿检尽检”需求，市卫生健康委按照“就近、就便”原则推进各区建设新冠病毒核酸检测采样点。1月1日起，在主要交通场站和基层医疗机构设置的首批便民新冠病毒核酸检测采样点正式启用。市卫生健康委将会同有关部门进一步加强采样点建设，强化核酸检测质量控制，缩短核酸检测报告时间，为市民提供方便、快捷、可靠的核酸检测服务。

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身高真的是越高越好吗？

身高真的是越高越好吗？近期，一项发表在美国癌症研究协会（AACR）旗下期刊《癌症流行病学、生物指标和预防》（Cancer Epidemiology , Biomarkers ＆ Prevention）的研究显示，身高高的人，患结直肠癌和结直肠腺瘤的风险也更高。

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疫情之下，如何保持心理健康？

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结婚后身材发福的原因

很多人在婚后几年普遍发现身材在“发福”的路上越走越快，而且肚子上的赘肉很难减掉。究其原因，主要受以下几个方面的影响：

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春天为什么会发困?

这三件事做不好，春困易“找上门”现代医学认为，春困是由于春季天气渐暖以后，身体的汗腺、血管由冬天收缩的状态转为舒张，外周血液循环逐渐旺盛导致大脑供血相应减少，缺氧而引起的。中医认为导致春困有以下三方面的原因.

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海参的成分和作用

咱们先看一下海参的成分：每100g干海参，含有蛋白质50.2g，脂肪4.8g，碳水化合物4.5g，矿物质20g，矿物质包括钙、磷、铁、镁、硒等。表面看起来呢，算是一个高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的食物，挺赞的。但是我们要知道啊，这个海参蛋白质含量虽然看起来很高，蛋白质的质量却不高。

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春季保健养生的七原则

春季保健养生的七原则：春季微生物容易繁殖，所以是许多疾病的高发季节。所以，在春季一定要加强养生保健，预防各种疾病的发生。尤其是体弱多病的老年人，更应注意气候变化，最好采取综合性防范措施。

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春季饮食注意事项

现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢？今天，不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。

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心率不齐是什么原因造成的

第一个原因是：心律不齐是由于心脏病变导致心脏博动异常的病理现象。心律失常是指心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速，心动过缓或心律不齐。精神紧张，大量吸烟，饮酒，喝浓茶或咖啡，过度疲劳，严重失眠等常为心律失常的诱发因素。

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什么是血吸虫病

临床上的血吸虫病分为三型，即急性、慢性、晚期。急性血吸虫病人症状明显，有畏寒发热、多汗、肝肿大等。晚期血吸虫病人临床有肝硬化门脉高压症状，故这两类病人都较容易诊断。而慢性血吸虫病一般无症状，只有进行普查，B超检查才能发现，很容易被忽略。

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失眠的原因及治疗

当一个人到了老年时期，如果没有保养好，就容易患上各种疾病。失眠多梦就是其中常见的一种病，失眠多梦不仅仅会伤害老年人的身体，还会加快身体的衰老的速度。那么老人为什么总是失眠多梦呢?老人失眠多梦该怎么办呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

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什么是ok镜

OK镜近视矫正是一种采用特殊的隐形眼镜来改变近视眼患者的角膜弧度（曲率），降低近视屈光度，从而提高视力的方法。

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胃胀气吃什么药

引起胃胀的原因有多方面的，引起胃胀气的原因很多，例如精神紧张;平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖等。当然，胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起，据调查，约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染。

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痛经吃什么好

根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。

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治疗失眠的偏方

平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

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鸡内金的功效与作用

味甘性平，入脾胃膀胱经，具有健胃消食，化积排石，固摄缩尿等作用。现代药理研究认为，鸡内金主要含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用。是一种很常用的中药。

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党参的作用与功效

党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的效果。

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虫草的功效与作用及食用方法

药理学现代研究结果中，青海冬虫夏草含有虫草酸约7%，碳水化合物28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素b12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。维生素b12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是着名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。

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石斛作用与功效与作用

石斛的作用、胃阴虚及热病伤津证。本品长于滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。

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补充维生素D的诀窍

维生素D的作用早在1824年就有体现，人们发现鱼肝油在治疗佝偻病中起重要作用。1921年Elmer McCollum通过实验证明鱼肝油中治疗佝偻病的成分就是维生素D，所以维生素D又称为抗佝偻病维生素，它的作用主要有调节钙磷代谢，促进骨骼健康，维持血钙的正常水平，增强免疫力。

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咖啡喝多了好吗？

大量摄入咖啡因可能导致心率与呼吸加快、失眠、烦躁、头痛、胃部不适等症状。长期摄入过量的话，可能会加速钙的流失，对于孕妇和哺乳期女性来说，可能会增加流产、早产、低出生体重或通过乳汁影响婴儿等风险。

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蔬菜一顿吃不完怎么办?

现如今，大家对健康饮食越来越重视了，“多吃蔬菜”也成为每个家庭餐桌上经常能听到的一句话。但在买蔬菜、存蔬菜的过程中，有个问题困扰了不少朋友：“买回来的一大捆蔬菜一次吃不完怎么办？”“蔬菜放着放着就坏了”每当这时，都会很心疼坏掉的蔬菜。那生活中，怎样才能更好的把蔬菜吃掉呢？中国农业大学营养与健康系研究院范志红教授，送给大家三个小“锦囊”，快收下吧！

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维生素E有哪些功效?

日常生活中，菜籽油、芝麻油、核桃、瓜子以及菌菇类的食物中都含有维生素E，正常健康的饮食就能保证维生素E的获取。如果是患有维生素缺乏疾病，或者是有进食障碍的群体，这种情况下才需要额外的补充。

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得过新冠肺炎，还要打新冠疫苗吗？

得过新冠肺炎，还要打新冠疫苗吗？美国著名传染病专家福奇博士的答案直截了当：肯定要打。感染新冠病毒后的免疫力能持续多久，我们并不知道，也不知道这种免疫力是否足够强大。因此曾经感染病毒并不是打疫苗的禁忌症。

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水饺如何吃不长胖？

每个饺子平均35克，吃10个饺子就会摄入808千卡的热量，一般要减肥的女性和男性，营养师会建议每天分别摄入1500千卡、1700千卡，那10个饺子就分别达到了他们一天能量的54%、48%。

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缺钾会有什么症状？

当身体缺钾时，往往会出现虚弱和疲劳的症状，主要是因为体内所有的细胞和器官都需要钾才能正常运转，如果钾不足，工作能力就会下降。

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脂肪肝的保养

脂肪肝的发作可能是因为很多的原因所导致，所以平时要注意从多方面进行预防，尤其是饮食时要注意，不能吃过于油腻的食物，也不能暴饮暴食，要多吃一些可以养肝排毒的食物。

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为什么不能近亲结婚

古人早就观察到近亲结婚对后代不利。我国春秋战国时代的典籍中就有“男女同姓，其生不蕃”的说法。为什么呢?这是因为我们每个人身上都有3～7个不良基因，这些基因都是隐性的，所以绝大多数情况均不导致遗传病。这些基因种类非常多，在普通人群中出现的频率很低，没有血缘关系的两个个体中带有相同的隐性致病基因的可能性极低，因此无血缘关系个体间婚配，产生同时带有一对等位隐性致病基因即隐性遗传病患儿的可能性很小。

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一抬手闻到腋下狐臭怎么办

据统计，全世界有狐臭的人占80％，主要集中在欧美国家及非洲。在东亚国家，我国80％的人没有体味，这一数字在日本、韩国分别是84％和95％。而除此以外的其他国家就很有“味道”了，大洋洲土著只有30％没有狐臭，白人中仅10％没有狐臭，黑人中则只有0．5％。

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什么原因会引起宫外孕？

宫外孕的诱发原因比较多，建议女性朋友们要做这方面的知识多做进行了解，宫外孕是一件非常危险的事情，女性就一定要养成良好的生活习惯，注意不可以熬夜，也不能太过劳累，怀孕之前要把自己的身体调整到最佳状态，在怀孕期间一定要定期多好检查，以便及时发现问题，进行针对性解决。

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减肥的最好方法

减肥的最好方法：这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

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最有效的懒人减肥法

这七种最有效的懒人减肥法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

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晚上吃黄瓜会胖吗

晚上吃黄瓜会胖吗？答案当然是否定的，它还可以协助人们减肥。不过，在这里要注意的是，如果人们想要减肥的话，最好安排合理的食谱，然后把黄瓜适当加入其中。如果只是想通过吃黄瓜来减肥，而不把原来的饮食习惯扭转过来，可能效果也不会理想。

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一个梨的热量

根据现在一些专业营养师的测定结果，一个梨子的热量是52卡。对一过个数字的意义，估计有些人们不太了解。这样说吧，在正常的情况下，一个人一天的热量需求是1400卡，这还是不做剧烈运动的状态。通常这两个数字的对比，人们就能看出，对于人体来说，一个梨子所含有的热量，实在是微乎其微。

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女性更年期保健

女性更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。在该期间应从以下几方面加强自我保健。

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