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共找到关于  睡眠  的搜素结果  21  条 用时  0.0073  

 情绪稳定有利于睡眠和降压
睡眠的不足和质量不高,往往会导致血压升高。充足的睡眠有利于血压的调控。对中老年高血压患者来说,应该保证充足睡眠,时间为每天6~8小时,以顺应自然升发之阳气。因中老年人尤其是老年人晚间睡眠质量不高,因此应该安排适当的午睡,时间为三十分钟到一小时左右。
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http://www.czdeheng.com/news/QXWDYLYSMHJY.html
 “气”短不能成就“英雄”
加班、熬夜,不少职场人士因此气虚、气短。气虚、气短会让职场精英们很无奈。英雄“气”短,通常表现为夜晚睡眠不足,白天神疲乏力,动辄汗如雨下,总是感到疲倦睡不够,尤其在空调房间呆久了,精神萎靡。“气”短不能成就“英雄”,不仅影响自身健康,也影响工作。
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 6招不让流感找上你
不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻子。患者接触过的物体表面也有可能附着病毒,家人接触这些物体表面后再触摸眼睛、嘴巴或鼻子,也有被感染的可能。病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间(有些能生存2个小时或更久)。
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 满分三餐都该什么时候吃
这时你可能还“睡”在床上,可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态,能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。
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http://www.czdeheng.com/news/MFSCDGSMSHC.html
 八症状揪出冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或阻塞,以及血栓形成,造成管腔闭塞,导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。
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 高血压病人如何进行自我调理
心情舒畅。高血压是一种心身疾病,任何精神刺激都能使血压升高。若能做到“得意淡然,失意泰然”,尽量减少情绪波动,对保持血压相对稳定,减少并发症的发生具有重要意义。
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 缓解眼疲劳有妙招
白领每天面对电脑工作容易用眼过度,导致眼干眼涩,甚至眼睛疼。有什么方法可以缓解眼部的疲劳,治疗眼睛疼痛呢?这里我们给您推荐几个小妙招。
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 美国研究:属于癌症易患人群有10种
从理论上讲,人人都有可能患上癌症,但是,经美国科学家和医学家的长期研究、调查结果证实,下列10情况的人群,患癌症的概率,与可能性就会更大,因此,应该及早防范。现兹录如下:
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