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 水饺如何吃不长胖？
每个饺子平均35克，吃10个饺子就会摄入808千卡的热量，一般要减肥的女性和男性，营养师会建议每天分别摄入1500千卡、1700千卡，那10个饺子就分别达到了他们一天能量的54%、48%。
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