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共找到关于  海参的成分和作用  的搜素结果  1  条 用时  0.0112  秒

 海参的成分和作用
咱们先看一下海参的成分：每100g干海参，含有蛋白质50.2g，脂肪4.8g，碳水化合物4.5g，矿物质20g，矿物质包括钙、磷、铁、镁、硒等。表面看起来呢，算是一个高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的食物，挺赞的。但是我们要知道啊，这个海参蛋白质含量虽然看起来很高，蛋白质的质量却不高。
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