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 怎样瘦肚子
怎样瘦肚子,减肥的最好方法，下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法：一、揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
怎样瘦肚子|减肥的最好方法
http://www.czdeheng.com/news/ZYSDZ.html

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