| 来源：沧州海康药用包装有限公司 点击：308 发布时间：2012/8/29 21:49:00 |
职场人士在秋季比夏季更容易出现眼病。
职场电脑族用眼较“苦”，甚至引起视力损伤。据专家介绍，电脑引起视力损伤的原因主要有两个：一是长时间用眼，眼睛疲劳，长此以往，视力下降。二是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。
这是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。职场人群应该注意不要长时间连续用眼，以防疲劳。放置电脑的房间应该光线适宜，显示器光线既不可太强，也不可太弱。操作时坐姿应正确舒适，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
专家建议：在繁忙的工作间隙，应经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。另外，喝些枸杞菊花茶，对于预防视力减弱也有一定的帮助。
 | 相关链接 related links |
