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初夏及时调整养生防病方略
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来源:沧州海康药用包装有限公司  点击:35  发布时间:2012-9-12 21:09:00
       进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切。
首先要养“心”
心属火,主血脉,主神志,通于夏气,就是说在夏季,心阳最为旺盛,功能最强。在中医理论中所谓的“心”与现代医学的“心”不完全一样,除了血肉之心即实质性心脏以外,中医的“心”还包括神明之心即进行意识、思维、情志等活动的现代医学的大脑的功能。按照传统医学说法,心属火,夏季的炎热气氛最易于扰乱心神,易使心火上炎,特别是原有心脑血管疾病者,容易发病。
低脂、低盐、清淡饮食有利于心神养护,茯苓、莲子、百合、红枣、枸杞子等都算是养心安神的食物,随着天气的炎热,养阴生津的食物如银耳、西瓜,都有利于夏季养生,此外,性味比较“苦”味食物如苦瓜、绿豆等,也有以养阴清热,消暑除烦的作用。
小心脾胃受损
很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题,其中的原因,一方面是由于入夏后人体胃口自然变差,消化功能本来就随天气受影响;另一方面,由于人们贪凉嗜好冰寒的食物,刺激肠胃,导致生理功能失调。从养生方式来说,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。神威藿香正气软胶囊功能解表散寒、行气和胃,利气化痰、降逆止呕,在防治中暑、消除恶心呕吐、胃胀、腹痛腹泻等胃肠不适,治疗暑湿感冒、预防空调病等方面功效显著,是夏季家庭的常备良药。
注意呼吸类疾病
时下正处春夏之交,日夜温差较大,人们容易因此患上呼吸类疾病如感冒、流感。专家指出,流感主要是以高热(38℃以上)、肌肉酸痛为主,呼吸道症状稍轻。因此感冒病人伴有全身性肌肉酸痛则要提高警惕,及时就医。在抗击病毒、消炎和退热方面,神威清开灵软胶囊更是独具疗效。神威清开灵软胶囊在“安宫牛黄丸”的基础上利用现代高科技成果改良而成,具有很强的抗病毒抗流感作用,而独有的软胶囊剂型,服用更方便,且有效成份吸收快,药效更显著。
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