| 来源：沧州海康药用包装有限公司 点击：193 发布时间：2012/9/12 21:09:00 |
进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切。
首先要养“心”
心属火，主血脉，主神志，通于夏气，就是说在夏季，心阳最为旺盛，功能最强。在中医理论中所谓的“心”与现代医学的“心”不完全一样，除了血肉之心即实质性心脏以外，中医的“心”还包括神明之心即进行意识、思维、情志等活动的现代医学的大脑的功能。按照传统医学说法，心属火，夏季的炎热气氛最易于扰乱心神，易使心火上炎，特别是原有心脑血管疾病者，容易发病。
低脂、低盐、清淡饮食有利于心神养护，茯苓、莲子、百合、红枣、枸杞子等都算是养心安神的食物，随着天气的炎热，养阴生津的食物如银耳、西瓜，都有利于夏季养生，此外，性味比较“苦”味食物如苦瓜、绿豆等，也有以养阴清热，消暑除烦的作用。
小心脾胃受损
很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题，其中的原因，一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能本来就随天气受影响；另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，导致生理功能失调。从养生方式来说，在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。神威藿香正气软胶囊功能解表散寒、行气和胃，利气化痰、降逆止呕，在防治中暑、消除恶心呕吐、胃胀、腹痛腹泻等胃肠不适，治疗暑湿感冒、预防空调病等方面功效显著，是夏季家庭的常备良药。
注意呼吸类疾病
时下正处春夏之交，日夜温差较大，人们容易因此患上呼吸类疾病如感冒、流感。专家指出，流感主要是以高热(38℃以上)、肌肉酸痛为主，呼吸道症状稍轻。因此感冒病人伴有全身性肌肉酸痛则要提高警惕，及时就医。在抗击病毒、消炎和退热方面，神威清开灵软胶囊更是独具疗效。神威清开灵软胶囊在“安宫牛黄丸”的基础上利用现代高科技成果改良而成，具有很强的抗病毒抗流感作用，而独有的软胶囊剂型，服用更方便，且有效成份吸收快，药效更显著。
 | 相关链接 related links |
